行程概览
本攻略以“慢游、安全、怀旧”为核心，每天安排1-2个景点，预留充足休息时间，结合自然风光与人文体验。
Day1：抵达邵原镇，漫游娲皇谷
- 上午：从济源市区乘车至邵原镇（约1.5小时），入住镇中心酒店（建议选择无障碍设施完善的住宿）。
- 下午：游览娲皇谷，步道平缓，可参观女娲补天文化园，感受神话传说，途中设有多处休息亭。
- 晚餐：品尝当地农家菜，推荐软糯的南瓜粥、清蒸黄河鱼等易消化菜品。
Day2：小沟背地质奇观与古村落探访
- 上午：乘车至小沟背（车程30分钟），游览原始森林和彩石峡谷，选择电瓶车代步减少步行压力。
- 下午：探访邵原古村落，漫步青石板路，参观老式民居，体验手工豆腐制作等轻体力活动。
- 傍晚：返回镇上自由活动，可沿黄河岸边散步观夕阳。
Day3：黄河三峡游船与返程
- 上午：乘船游览黄河三峡，风光壮丽且无需攀爬，游船配备安全座椅和遮阳设施。
- 中午：在景区附近用餐，尝试当地特色面食。
- 下午：稍作休息后乘车返回济源市区，结束行程。
贴心提示
- 交通：建议包车或自驾，确保点对点接送；景点间距离短，避免长时间奔波。
- 健康：随身携带常用药物，行程中多安排座椅休息点；春季秋季气候适宜，避开雨季出行。
- 餐饮：以清淡软烂为主，可提前告知餐厅少油少盐。